Bienvenue dans mon Univers Yoga
Namaste
Je suis ravie de vous accueillir sur ma page dédiée à la pratique du yoga.
Je m’appelle Jennifer, et J’ai découvert le yoga à travers mes voyages dans le monde. Outre l’aspect physique, les exercices qui aident à rester stable et confortable, qui permettent au corps de changer à la fois ferme et souple mais aussi plus fort, le yoga amène d’autres effets bénéfiques sur notre humeur, notre vitalité et notre santé.
Passionnée par cette discipline depuis de nombreuses années, j’ai décidé de partager mes connaissances et mon expérience à travers des cours, des retraites et des formations qui conviennent à tous, peu importe votre niveau, dans la bonne humeur !
Mon Approche
Mes cours de yoga se concentrent sur l’équilibre entre le corps et l’esprit. Chaque séance est conçue pour vous aider à vous détendre, à vous renforcer et à cultiver votre bien-être intérieur. Que ce soit pour gérer le stress, améliorer votre posture ou simplement prendre du temps pour vous, mes cours offrent un espace safe pour explorer votre pratique.
Pourquoi Choisir Mes Cours
J’ai été formée et diplômée au 200 RYT en Hatha Yoga, à Arhanta Yoga, un Ashram en Inde reconnu par la Yoga Alliance, en suivant la tradition yogique « Gurukula ». Puis diplômée en Yin Yoga peu après, et plus récemment coach holistique en yoga pour les Femmes. Avec un enseignement adapté aux besoins individuels, je m’efforce de créer un environnement inclusif où chaque participant se sent valorisé. Vous aurez l’occasion d’apprendre différentes techniques de respiration, d’alignement des postures et de méditation. Que vous soyez un débutant ou un yogi avancé, mes cours sont là pour vous soutenir dans votre cheminement vers le bien-être. N’hésitez pas à rejoindre cette aventure enrichissante, je suis là pour vous guider à chaque étape !
Au plaisir de vous retrouver sur les tapis !